Естественный физиологический процесс возникновения морщин, происходящий в организме человека, можно замедлить, если отказаться от вредных повседневных привычек.
Для этого необходимо:
- по возможности скрывать лицо от прямых солнечных лучей;
- не начинать или бросить курить;
- регулярно принимать витамины;
- садиться только на полезные сбалансированные диеты;
- дозировать физические нагрузки;
- контролировать осанку и мимику;
- пить достаточное количество воды;
- пройти диагностику у эндокринолога;
- ежедневно ухаживать за кожей.
Последний пункт очень важен, так как правильный уход всегда положительно сказывается на состоянии кожи.
Рекомендации по домашнему уходу
Профилактические уходовые процедуры можно разделить на 5 категорий:
- Очищение. Необходимо для удаления загрязнений и омертвевших клеток, но требует особой деликатности. К какому бы виду не относилась кожа, действовать нужно аккуратно, тщательно подбирая средства. От составов, содержащих спирт, лучше отказаться.
- Тонизирование. Создает освежающий эффект, помогает сохранять естественный здоровый вид кожи и регулировать pH.
- Увлажнение. Проводится с помощью специальных гидратирующих сывороток, эмульсий и кремов, содержащих гиалуроновую кислоту, пептиды, церамиды и прочие компоненты, сдерживающие возрастные изменения.
- Питание. Для него используют средства, в состав которых входят антиоксиданты, витамины и моносахариды.
- Защита. Включает в себя дневной крем с SPF, подходящим по типу кожи, и различные средства с антиоксидантами.
Не ежедневно, но 1 или 2 раза в неделю необходимо выполнять дополнительные процедуры: пиллинги (гоммажи и скрабы) и маски разного назначения – питательные, очищающие, увлажняющие.
Нужно ли посещать косметолога?
Чтобы закрепить результат после домашнего ухода или получить более заметный эффект, посещают центры красоты и косметологические кабинеты. Там доступны такие процедуры, как мезотерапия, биоревитализация, ботулинотерапия, у/з и химические пилинги, фото-, лазерное и коллагеновое омоложение, контурная пластика, плазмолифтинг, введение мезонитей и пр.
Но иногда вместо серьезного косметологического вмешательства достаточно купить абонемент в массажный салон, где с помощью щадящих приятных процедур можно достичь не меньшего эффекта. Например, обертывания и маски в салоне TAO SPA прекрасно расслабляют, освежают и омолаживают кожу.