Осень часто способствует развитию депрессии. Делать ничего не хочется, все перестало приносить радость. С этим непременно нужно бороться!
Срочно принимайте меры по избавлению от хандры
В это время года света становится меньше, чем летом. Вы и ваш организм это ощущаете. Верните себе хорошее настроение и улыбку. Просто увеличьте количество света в квартире или на работе, купив полноспектральные лампочки. Разницу вы почувствуете сразу же!- Не тратьте все свое обеденное время на еду. Вдохните свежий воздух, совершите прогулку.
- Пейте теплый чай с травами. Он отлично восстановит ваши силы. Обязательно выберите кружку с интересным рисунком или ярким узором.
- Приготовьте полезную и вкусную пищу. Запеките лосося или сделайте питательный салат из овощей; обязательно ешьте фрукты. А на десерт купите орешки или семечки.
- Не стоит искать спасения в сладостях, кофе или курении. Гораздо более действенным антидепрессантом станет сеанс массажа в нашем SPA-салоне!
А еще у нас можно записаться на шоколадное обертывание: во время этой приятной процедуры вы ощутите, как частички счастья проникают в ваш организм!