Вместе с осенью, самым печальным сезоном года, в жизнь людей врывается и особое настроение, подавляющее радость и называемое «осенней депрессией».
Грустят не все. Например, Александр Сергеевич любил и воспевал осень с ее «красою тихою». Многие с началом учебного года начинают новый жизненный этап, меняют место жительства или место работы – и это придает сил и энергии. А для других вместе с ранними сумерками наступает период, когда требуется больше покоя.
Желание отдыха и необходимость ежедневно напрягаться и ходить на работу приводит к тому, что в организме человека наступает дисбаланс. Это не всегда депрессия в прямом смысле слова, но то, что организм ослабевает, его тонус снижается, человек как будто вместе со всей природой начинает «впадать в спячку» – известный факт. К тому же осенняя сырость, первые заморозки, непогода и слякоть также не поднимают настроение, а напротив, способствуют снижению иммунитета.
Как поддержать свой организм в этот непростой период? Помогут приятные и действенные процедуры в спа-салоне.
Эффективные виды спа-процедур для борьбы с депрессией
Расслабиться и получить заряд энергии можно, совершив в этот напряженный период жизни спа-путешествие. Для отдыха не требуется покупать дорогую путевку и улетать на другой конец света, достаточно найти ближайший спа-салон и выбрать подходящую программу.
Все спа-процедуры имеют общие черты: они быстро повышают настроение и оказывают положительное косметическое действие на кожу. В программу рекомендуется включать разного вида массажи, созданные на основе восточных техник. Воздействия на кожу и тело, от легких до более сильных, активизируют акупунктурные точки и эффективно поднимают тонус организма уже после первого сеанса.
Часто для массажа вместо рук используют различные предметы:
- полированные шарики из полудрагоценных камней;
- теплую гальку;
- приспособления из ценных пород дерева;
- мешочки, наполненные ароматными травами и пр.
Прямое и опосредованное воздействие приносит ожидаемый эффект – тело расслабляется, появляется радость. Возможно, именно прикосновений не хватает человеку осенью, в этот суровый и грустный период, когда он так в них нуждается?
Выбор процедур в спа-салоне действительно большой:
- Тайский массаж – отработанная веками технология. Она пришла к нам из теплой страны, где улыбки и прикосновения воспринимаются на уровне идеологии, а не считаются чем-то необычным, применяемым по отношению только к близким людям.
- Душ Шарко – более агрессивный, но очень действенный массаж. Подходит для всех, кто любит резкие, внезапные, отрезвляющие воздействия.
- Ванны и обертывания с применением морских водорослей, целебных грязей (талассотерапия), а также маски для лица.
На практике доказано, что соленая вода и составы с минералами положительно влияют на работу различных систем человеческого организма. Они транспортируют в кожу и дальше в организм полезные микроэлементы, а также оказывают осмотическое воздействие. Особенно полезна в этом смысле морская вода – кладезь минералов и солей. Неудивительно, что после бальнеологических процедур жизненный тонус приходит в норму, а депрессия постепенно исчезает.
Для тех, кто любит «погорячее», предлагаются традиционная русская баня, турецкий хамам и еще множество известных национальных бань. В этом же ряду стоят такие популярные банные ритуалы, как контрастные обливания и парилка с веником.
Процедуры на основе воды, как и банные технологии хорошо снимают напряжение и способствуют расслаблению. И одновременно они повышают настроение, а прилив бодрости, как известно – отличное лекарство от осенней депрессии.
Волшебная сила антидепрессивных ароматов
Настоящей энциклопедией о воздействии ароматов на состояние человека считают индийскую Аюверду – науку жизни. По ее канонам, запахи создают в окружаем пространстве гармонию, уравновешивают мысли и настроение человека или, наоборот, сдвигают их в нужном направлении.
По учению, все запахи делятся на четыре категории: горькие, сладкие, вяжущие, кислые. На это же категории разделяют и ароматические масла, которые применяют в спа-салонах. Специалисты хорошо знают, какие из ароматов могут расслаблять, а какие – возбуждать, поэтому подбирают составы, быстро приводящие человека в нужное состояние. Таким образом находят запахи, снимающие осеннюю депрессию, и используют их наряду с композициями для масок и обертываний.
Зачастую запахи применяют как средство возвращения к ресурсному состоянию: ароматы будят приятные воспоминания, которые отправляют человека в прошлое, когда случалось что-то хорошее, успокаивающее.
В чем же секрет высокой эффективности спа? Дело в том, что спа-процедуры объединяют различные виды воздействий, включая обонятельные, тактильные, температурные и даже слуховые – на протяжении сеанса играет этническая музыка или слышны звуки природы. Меньше всего задействовано зрение, но именно для того, чтобы снять напряжение обыденной жизни.
Легко избавиться от депрессии, улучшить настроение, зарядиться энергией приглашаем в массажный СПА салон TAO SPA. Здесь время летит незаметно, и вы даже не заметите, как отступит осенняя грусть и в душе поселятся покой и радость.